皇冠体育(www.huangguan.us)寻求亚洲战略合作伙伴,皇冠代理招募中,皇冠平台开放会员注册、充值、提现、电脑版下载、APP下载。

首页健康正文

cách kiếm tiền nhanh nhất:Bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng nhận thức

admin2022-10-075game tài xỉu tiền ảo

cách kiếm tiền nhanh nhất(www.vng.app):cách kiếm tiền nhanh nhất(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。cách kiếm tiền nhanh nhất(www.vng.app)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,cách kiếm tiền nhanh nhất(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

Nghiên cứu mới cho thấy, bỏ bữa sáng có thể gây hại nghiêm trọng đến chức năng nhận thức của chúng ta.

Theo Eat This, Not That, bữa sáng thường được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng việc bỏ bữa sáng này có thực sự gây hại cho sức khỏe?

Nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Life Metabolism đã phát hiện ra rằng, bỏ bữa sáng có thể gây hại nghiêm trọng đến chức năng nhận thức của bạn.

Bỏ bữa sáng có thể gây hại nghiêm trọng đến chức năng nhận thức của bạn. Ảnh: Shutterstock

Phát hiện dựa trên một nghiên cứu có sự tham gia của 3.342 người, tất cả đều là nam giới với độ tuổi trung bình là 62 tuổi.

Trong khi lưu ý các yếu tố khác nhau về lối sống và sức khỏe có thể ảnh hưởng đến kết quả, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, ăn các bữa theo một lịch trình phân bổ đều là tốt nhất cho sức khỏe nhận thức. Mặt khác, bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ gây hại cho chức năng nhận thức.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Kiran Campbell của Academy of Nutrition and Dietetics, bỏ bữa sáng - bất kể là lý do gì, cho dù bạn đang vội, không biết ăn gì, hoặc chỉ là không đói vào lúc này và quyết định bỏ qua bữa sáng, điều này hoàn toàn gây hại cho sức khỏe của bạn.

,

皇冠手机网址www.hg9988.vip)是一个开放皇冠手机网址即时比分、皇冠手机网址代理最新登录线路、皇冠手机网址会员最新登录线路、皇冠网址代理APP下载、皇冠网址会员APP下载、皇冠网址线路APP下载、皇冠网址电脑版下载、皇冠网址手机版下载的皇冠新现金网平台。

,

Campbell, cho biết: "Ăn một bữa sáng kém chất lượng, chỉ bao gồm đường đơn (chẳng hạn như một thanh kẹo) có thể có tác động tiêu cực đến chức năng nhận thức."

Theo Campbell, cơ thể chúng ta dựa vào glucose làm nhiên liệu để giữ cho bộ não hoạt động ở mức tối ưu. Nếu bữa ăn đầu tiên trong ngày của bạn bị bỏ qua hoàn toàn, về cơ bản bạn đang lấy đi nhiên liệu cần thiết cho cơ thể và não bộ.

Ngoài những ảnh hưởng đối với chức năng nhận thức, Campbell chỉ ra rằng “bỏ bữa có những tác động tiêu cực đến các lĩnh vực khác ngoài việc suy giảm nhận thức.”

"Các nghiên cứu chỉ ra rằng, bỏ bữa có thể liên quan đến tăng cân và tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, kháng insulin và tăng nồng độ lipid lúc đói", Campbell cho biết thêm.

Nguồn: https://plo.vn/bo-bua-sang-co-the-anh-huong-tieu-cuc-den-chuc-nang-nhan-thuc-post701633.htmlNguồn: https://plo.vn/bo-bua-sang-co-the-anh-huong-tieu-cuc-den-chuc-nang-nhan-thuc-post701633.html

Thực hư câu nói phải ”ăn sáng như một vị vua”

Ngay cả khi ăn mì gói, chỉ cần thêm thực phẩm giàu đạm như trứng, thịt và rau xanh cũng có thể giúp bạn có bữa ăn đủ chất và đủ năng lượng.

Bấm xem >>

,

哈希108竞彩平台www.hx198.vip)采用波场区块链高度哈希值作为统计数据,游戏数据开源、公平、无任何作弊可能性,哈希108竞彩平台开放单双哈希、幸运哈希、哈希定位胆、哈希牛牛等游戏。

网友评论

热门标签