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澳5开户(www.eth0808.vip):过年大鱼大肉吃腻了,分享6道素菜,清脆爽口去油腻,老人孩子都喜欢!

admin2023-02-053game Đánh bạc

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过年大鱼大肉吃腻了,分享6道素菜,清脆爽口去油腻,老人孩子都喜欢!

从除夕的年夜饭开始,就大鱼大肉的吃,到了今天,一定是吃腻了。今天和大家分享6道简单的素菜,拌一拌或者炒一炒,清脆爽口去油腻,非常不错,一起试试啊~

一:绿豆芽炒火腿丝

绿豆芽炒火腿丝的做法:材料:绿豆芽适量,火腿少许,香菜少许,盐少许,味精少许,花生油少许。

1,锅里放入花生油,放入葱姜丝炒香,倒入火腿丝煸炒均匀,倒入绿豆芽煸炒均匀。

2,加上少许盐调味,加入香菜炒匀,最后关火,加少许味精提味,出锅装盘即成。

二:木耳炒腐竹

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木耳炒腐竹的做法:材料:腐竹2根,黑木耳少许,葱末,胡萝卜少许,姜,盐少许,生抽少许,花生油适量。

1,把腐竹充分泡发切段,黑木耳充分泡发洗净,葱姜切丝,胡萝卜切片。

2,锅里放入花生油,放入葱丝,姜丝炒香,倒入腐竹、黑木耳、胡萝卜片煸炒均匀,倒入生抽,撒入少许冷水炒匀,最后加盐调味,出锅装盘,上桌即成。

三:炝拌秋葵

炝拌秋葵的做法:材料:秋葵适量,红辣椒少许,大蒜适量,生抽,盐,蚝油,米醋少许,花生油适量。

1,锅里放入清水,加入适量的花生油和盐烧开,放入秋葵煮3分钟,捞出放入冷水中过凉,把焯水的秋葵,去掉头尾,中间的宽度保持一样的长度。

2,碗里放入生抽,蚝油,米醋,盐,蒜末,红辣椒丝拌匀,泼入热油搅拌均匀,料汁就好了。

3,把料汁均匀地倒在秋葵上面,这道菜即成,直接端盘上桌,清脆爽口特好吃,比大鱼大肉受欢迎。

四:手撕卷心菜

手撕卷心菜的做法:材料:卷心菜,大蒜,干辣椒,盐,花生油。

1,把卷心菜用手拔下叶子洗净,撕成小块,大蒜切末,干辣椒切段。

2,锅里放入花生油,入蒜末和干辣椒炒香,倒入卷心菜大火煸炒,急火快炒,炒到断生时,加入盐调味,出锅即成,清脆好吃,微甜微辣。

五:炝拌裙带菜

炝拌裙带菜的做法:材料:裙带菜1小把,米醋少许,生抽少许,油泼辣子少许,盐少许。

1,裙带菜充分泡发,清洗干净,放到开水中汆烫,捞入冷水中过凉,捞出备用。

2,把裙带菜中加入米醋,生抽,盐,油泼辣子,充分的搅拌均匀,装盘上桌即成。

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