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韩国「大满贯影后」全道嬿与郑敬淏主演的韩剧《浪漫速成班》上档后好评不断，收视率更在全道嬿与郑敬淏定情一吻之下，直接翻3倍飙升至13.5%，50岁的全道嬿与年龄相差近10岁的郑敬淏谈起恋爱，更是毫无违和，全道嬿出道多年依旧紧致的体态，更令网友纷纷好奇起全道嬿的减肥菜单，现在就一起来看看吧！
规律的生活作息，是全道嬿冻龄的秘密，毕竟，自律的女人，怎会不美？全道嬿曾分享，除非工作需求，否则每晚固定10:30-11:00睡觉、早上7:00起床，让身体提早进入睡眠状态，不仅有助于养出好肤质，也是全道嬿维持体态的秘密，研究显示，在摄取固定热量之下，睡了8.5小时的人所燃烧的脂肪，远高于仅睡了5.5小时的人呢！
全道嬿瘦身2.热爱消耗大量肺活量的运动
 出道多年，全道嬿万年如一日的紧实身材与超美的小腿线条，始终是招牌，究竟如何在进入中年后，仍令这招牌屹立不摇？全道嬿表示，日常十分热爱运动，从踢球到户外爬山等，都是全道嬿的运动菜单，而全道嬿更特别偏爱需要消耗大量体力与肺活量的运动，帮助排除老废角质，也养出易瘦体质！
全道嬿瘦身3.皮拉提斯
除了基本的运动与健身，皮拉提斯则是全道嬿维持身材曲线的秘诀，全道嬿透露，每周固定会练习皮拉提斯，一方面有助于矫正姿势不良，一方面也能强化身体的核心肌群，让体态更加修长、优美。
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